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　　秋高气爽的季节，天津居民迎来众多家门口的特色体育赛事，也积极参与各级单位和机构举办的体育活动，感受健康、积极、进取的体育文化。体育运动为百姓生活带来了哪些新影响和新体验？本期“今晚调查”围绕居民体育运动体验展开问卷调查，共回收有效问卷328份。在全部受访者中，19岁至35岁的占34.76%，36岁至45岁的占17.99%，46岁至60岁的占16.77%，61岁以上的占22.56%，18岁以下的占比偏低；67.68%的受访者遇到过包括脱发、失眠等亚健康问题，32.32%的受访者感到自身体魄强健、精力充沛。从受访群体画像来看，老年人对体育健身话题热情度较高，而中青年人群遭遇亚健康问题困扰的现象较为常见。

　　调查数据显示，居民开展体育运动的频率较低，在定期运动的受访者中，运动强度也往往达不到中等以上水平（锻炼时，呼吸和心跳加快，人体开始出汗）。51.22%的受访者只能完成小强度、短时间（30分钟以内）的体育运动，16.46%的受访者能够确保小强度、长时间的体育运动，20.12%的受访者能在短时间内完成中等及以上强度的体育运动，仅有12.20%的受访者能承受高强度、长时间的体育运动。较高的运动普及率和较低的运动频率、运动强度显示，越来越多的人将运动作为一项生活内容，有意愿长期坚持、不断发展。体育运动呈现生活化趋势，体现了居民健康观、运动观的变化，也必将为日常生活带来许多新鲜变化。

　　在过去几年，杨扬一直被失眠困扰。她的呼吸道健康状态不佳，容易感冒、过敏，“鼻子总是湿湿的，天冷的时候很难受”。她也曾向单位同事了解健身方面的资讯和经验，却很少收到有价值的意见。她感到失望：“大家一般都会劝我，你这么瘦，就不用减肥了。我知道很多人健身都是为了减肥，但我是真的想提升身体素质、缓解健康问题。只是像我们这种30+（年龄在30岁以上）的人，在职场、在家庭都是主力，人人都匆匆忙忙的，顾不上倾听我的想法，我自己也顾不上去实践健身计划，就这样拖着拖着，身体越来越差，心理负担也很重。”

　　杨扬的丈夫去年被公司派驻外地，每天陪孩子下楼进行锻炼就成了她无法推卸的责任。一开始，她只想“让孩子活动活动”，没想到从第一次跟孩子一起慢跑开始，困扰她好多年的失眠问题竟不药而愈了；暑期高温，她多次陪孩子在户外活动，却并没有像往年一样频繁中暑，反而觉得精力更旺盛，心情也更轻松了。“往年春秋两季，我过敏性鼻炎特别严重，手头儿离不开纸巾。今年虽然也有过敏症状，但没有过去那么难受，持续时间也短，几乎可以忽略不计。体育运动能提升免疫力，最起码在我身上是有成效的！”她正在鼓励丈夫通过跑步减重，虽然一家人并未生活在一起，却可以各自选择适合自己的、健康生活方式。

　　在无法坚持居家健身的少数受访者中，意志力差（62.80%）、不愿产生噪音（50.00%）和担心缺乏专业指导（40.24%）是常见原因，也有部分受访者因为空间受限、家人反对、缺少同伴、精力有限、体力不足、时间不够等原因没能长期坚持居家健身。此外，与本版在2020年的调查数据相比，因为“缺少装备”而放弃居家健身的受访者占比从三成多下降至约一成，认为“没有疾病，无需健身”的受访者占比从约两成下降至不足一成。受访者对居家健身的物质准备和思想准备都变得更充分，对居家健身理念持充分的理解和认同的态度。